Февраль — месяц, когда зима показывает свой характер, а значит, самое время показать и свой! В это время года особенно ценится бодрость духа и хорошая физическая форма. Что может быть лучше для этого, чем вызов самому себе и участие в движении ГТО?
Главная цель комплекса ГТО — не просто сдать норматив, а мотивировать себя на здоровый образ жизни, найти время для спорта и открыть в себе новые возможности. Это проверка своих сил, ответ на вопрос: «Смогу ли я?». И для каждого возраста в этом есть своя особая мотивация:
Для детей и подростков — это азарт соревнования, радость от преодоления и удовольствие от движения.
Для взрослых спорт становится ключом к высокой работоспособности и отличным способом снять напряжение.
А для тех, кто старше, — это надежный инструмент для поддержания здоровья и активности на долгие годы.
Зимой один из самых живописных и полезных для здоровья нормативов ГТО — «Бег на лыжах». И уже 14 февраля у каждого жителя Магнитогорска есть уникальный шанс выполнить его в атмосфере большого спортивного праздника! Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России» пройдет в нашем городе 14 февраля 2026 года в Экологическом парке.
Дистанции для ГТО: На выбор будут доступны дистанции 1 км, 2 км, 3 км и 5 км (в зависимости от возрастной ступени участника). Бег проводится свободным стилем. К участию допускаются все желающие, имеющие медицинский допуск.
Нормы ГТО по бегу на лыжах различаются для каждого возраста и пола. Например, чтобы получить золотой знак:
- Женщине 25-29 лет нужно пробежать 3 км быстрее, чем за 17 минут 40 секунд.
- Мужчине 30-34 лет — преодолеть 5 км менее, чем за 23 минуты.
- Мальчику 10-11 лет — уложиться в 6 минут 35 секундна 1 км.
Готовясь к сдаче норм комплекса ГТО или к обычной прогулке на лыжах, следует помнить о лёгкой и тёплой одежде и удобных лыжных ботинках, одеваемых на шерстяной носок. Лыжнику также нужна спортивная шапочка, чтобы вспотевшая во время быстрого катания голова не переохлаждалась.
Зарегистрируйся на «Лыжню России — 2025» можно сделать в онлайн-формате через «Госуслуги» (https://gosuslugi.ru/600563/1/form?eventsNumber=4573), либо на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., либо в день проведения соревнований в Экопарке с 10:00 до 11:30. В день старта необходимо иметь при себе медицинское заключение о допуске к соревнованиям. Его можно получить у участкового терапевта.
Уважаемые выпускники!
Знак отличия – золотой, серебряный или бронзовый – дает возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ (по решению учебного заведения). Если вы хотите получить баллы, рекомендуем выполнить нормативы ГТО до 30 марта 2025 г., чтобы получить знак и удостоверение к моменту поступления в вуз. Выполнив нормативы позднее – например, с 1 апреля по 30 июня, вы получите знак и удостоверение не раньше сентября.
Если у вас уже есть серебряный или бронзовый знак, и вы не планируете улучшать результаты до «золота», воспользуйтесь функцией чек-бокса в личном кабинете на сайте gto.ru. После заполнения электронного заявления вы сможете получить ваш знак по итогам ближайшего календарного квартала.
Напомним, что чтобы получить знак ГТО в Магнитогорске Челябинской области, нужно все необходимые нормативы сдать в городском Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто) При этом выполнить все нормативы за один день нельзя, даже если успеть на все площадки проведения ГТО.
