Поучаствовать в «Лыжне России» и сдать ГТО
8 февраля 2025 года в рамках Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России-2025», можно выполнить самый зимний норматив ВФСК «ГТО»: «бег на лыжах».
Выполнение норматива проходит в свободном стиле на дистанции 1, 2, 3 и 5 км. Для каждой возрастной ступени определено время прохождения трассы на знак отличия ГТО.
Нормы ГТО по бегу на лыжах для школьников:
(единицы измерения - минут:секунд)
|
Возраст |
Дистанция |
МАЛЬЧИКИ |
ДЕВОЧКИ |
||||
|
золотой |
серебряный |
бронзовый |
золотой |
серебряный |
бронзовый |
||
|
8-9 лет |
1 км |
7:55 |
9:20 |
11:25 |
8:18 |
10:05 |
12:45 |
|
10-11 лет |
1 км |
6:35 |
7:35 |
8:25 |
7:19 |
8:10 |
10:15 |
|
12-13 лет |
2 км |
12:15 |
13:35 |
14:30 |
13:10 |
14:20 |
15:20 |
|
14-15 лет |
3 км |
16:05 |
17:15 |
19:15 |
19:05 |
20:25 |
22:55 |
|
16-17 лет |
3 км |
- |
- |
- |
16:40 |
18:35 |
20:30 |
|
5 км |
23:40 |
25:45 |
27:55 |
- |
- |
- |
|
Готовясь к сдаче норм комплекса ГТО или к обычной прогулке на лыжах, следует помнить о лёгкой и тёплой одежде и удобных лыжных ботинках, одеваемых на шерстяной носок. Лыжнику также нужна спортивная шапочка, чтобы вспотевшая во время быстрого катания голова не переохлаждалась.
Зарегистрируйся на «Лыжню России — 2025» можно сделать в онлайн-формате через «Госуслуги», либо на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., либо в день проведения соревнований в Экопарке с 10:00 до 11:30. В день старта необходимо иметь при себе медицинское заключение о допуске к соревнованиям. Его можно получить у участкового терапевта.
Уважаемые выпускники!
Знак отличия – золотой, серебряный или бронзовый – дает возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ (по решению учебного заведения). Если вы хотите получить баллы, рекомендуем выполнить нормативы ГТО до 30 марта 2025 г., чтобы получить знак и удостоверение к моменту поступления в вуз. Выполнив нормативы позднее – например, с 1 апреля по 30 июня, вы получите знак и удостоверение не раньше сентября.
Если у вас уже есть серебряный или бронзовый знак, и вы не планируете улучшать результаты до «золота», воспользуйтесь функцией чек-бокса в личном кабинете на сайте gto.ru. После заполнения электронного заявления вы сможете получить ваш знак по итогам ближайшего календарного квартала.
Напомним, что чтобы получить знак ГТО в Магнитогорске Челябинской области, нужно все необходимые нормативы сдать в городском Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто) При этом выполнить все нормативы за один день нельзя, даже если успеть на все площадки проведения ГТО.
