Для того чтобы наслаждаться счастливой жизнью, нужно иметь крепкое здоровье. Это аксиома. А для того чтобы иметь крепкое здоровье, нужно им заниматься и знать, что способствует его укреплению и поддержанию. Хорошая физическая форма и стабильное эмоциональное состояние во многом зависят от того, какую жизнь мы ведём, каким ценностям мы следуем. Часто люди не задумываются над этим вообще, пока не прозвенит звоночек в виде каких-то расстройств или заболеваний физического тела, и тогда некоторые начинают в корне пересматривать своё отношение к тому образу жизни, который ведут.
Цель ЗОЖ состоит в том, чтобы человек жил наполненной, физически активной жизнью, радовался бытию и поддерживал гармоничные отношения с окружающим миром.
Основная цель проведения акции: профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, а также пропаганды здорового образа жизни.
16.04.2024 Классный час «Здоровый образ жизни»
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ:
1.Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки;
2.Соблюдайте режим дня;
3.Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора;
4.Любите своего ребёнка - он ваш, уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути;
5.Обнимать ребёнка следует не менее 4 раз, а лучше - 8 раз;
6.Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки;
7.Личный пример по здоровому образу жизни - лучше хорошей морали;
8.Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду;
9.Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства;
10.Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребёнка - совместная игра с родителями.